La nutricionista Mª Ángeles Cano ofreció ayer una charla en el Centro Cultural Gómez Tortosa donde ofreció consejos a los ciudadanos para prevenir y evitar los excesos durante estas fechas en las que las comidas son las protagonistas.
Bajo el nombre de "Objetivo: Navidad sana y sin kilos de más" la nutricionista Mª Ángeles Cano explicó ayer en el Centro Cultural Gómez Tortosa las claves para evitar los excesos y, sobre todo, los problemas derivados de no cuidar la alimentación durante las fiestas navideñas.
Y es que de todos es sabido que la Navidad no hace ningún favor a nuestra línea. De hecho, la estadística asegura que los españoles engordarán entre 3 y 5 kilos en navidades. Pero existen fórmulas para evitar estos excesos pero disfrutando comiendo. Entre ellos, según exponía Cano, está la planificación de los menús, comprar los dulces justo antes de las fiestas y no antes y, sobre todo, la moderación.
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